tvN 유 퀴즈 온 더 블록, 암 박사가 전하는 ‘암 발병의 특성과 예방법’
✅ 현대 의학이 정복하지 못한 ‘암’, 예방과 관리가 중요한 이유세계보건기구(WHO)에 따르면, 2050년까지 암 발병률이 77% 증가할 것으로 예상되며, 신규 암 환자가 연간 3,500만 명에 이를 것으로 전망됩니다. 암은 이제 개인만의 문제가 아니라 가족과 사회 전체가 함께 고민해야 할 중요한 건강 문제입니다. 이번 글에서는 50여 년간 암 연구와 치료를 해온 김의신 박사의 조언을 바탕으로, 암 발병 원인과 예방법, 그리고 암을 극복하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 암을 유발하는 주요 요인1) 암은 유전적인 요인이 크다?흔히 암은 유전적인 질병이라고 생각하지만, 실제로 유전적 요인이 차지하는 비율은 15%에 불과합니다. 나머지 85%는 생활 습관, 환경적 요인, 스트레스 등이 크게 영향을 미칩니다...
2025. 2. 27.
면역력 높이는 음식 TOP 10
면역력이란?면역력은 우리 몸을 외부의 병원성 미생물, 바이러스, 암세포 등으로부터 보호하는 중요한 방어 시스템입니다. 넓은 의미에서 면역력은 인체를 위협하는 모든 요소로부터 건강을 지키는 능력을 말합니다. 면역력 높이는 음식1. 달걀: 달걀은 단백질, 비타민A, 비타민D, 비타민B6, 비타민B12, 셀레늄, 철분 등 면역력에 도움이 되는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 달걀찜, 계란말이, 에그 샐러드 등 다양한 방식으로 섭취할 수 있습니다. 2. 마늘: 마늘은 체내 면역 세포의 기능을 활성화시켜 박테리아, 암세포, 바이러스 등을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 마늘은 생으로 섭취하거나 요리에 활용하면 좋습니다. 3. 양파: 양파에는 비타민C, 베타카로틴, 황화합물 등 면역력 증진에 도움이..
2024. 7. 8.
